Йога

Проверенные тысячелетиями инструменты, которые позволяют вам жить более полной жизнью, обретать здоровье, открывать в себе интересные способности и добиваться целей.

Записаться

Задать вопрос

На наших занятиях хатха-йогой онлайн или в студии в Москве мы осваиваем разные аспекты йогических практик, которые в комплексе обеспечивают вам здоровье тела, гармоничный ум и энергию для ваших свершений.

Асаны

Осваиваем положения тела, которые гармонично развивают ваше тело, выпрямляют спину и позволяют вам забыть про болезни.

Пранаямы и дыхательные техники

Начинаем с самых основ управления дыханием. Дыхание напрямую связано с нашей энергией, учимся грамотно распоряжаться и подзаряжать наши ресурсы.

Медитации

Раскрываем, что скрывается за этим загадочным словом. Разбираем по шагам методы остановки внутреннего диалога и погружения себя.

Глубокое расслабление

Необходимая практика для жителей больших городов. Снимает напряжения, блоки, зажимы. В гармоничном, наполненном состоянии у вас больше ясности, вам легче принимать решения и двигаться вперед к тому, что вам действительно нужно.

Йога-тичер

Нина Мацнева

Соосновательница и йога-тичер

Нина — давний практик йоги в ее классической традиции с опытом больше 20 лет. Йога — это опора спокойствия, равновесия в жизни, несмотря на бурную среду, которая нас окружает. И конечно, здоровья и крепости тела и ума, возможности их использовать в полной мере. Нина — сертифицированный йога тичер (International Yoga Federation Diploma, а также диплом школы oum.ru), в клубе ведет занятия по хатха-йоге, пранаяме и медитации.

Места