Беговые тренировки. Обучение бегу с тренером-мастером спорта в Москве

Беговые тренировки

Научим, как полюбить бег и получать от него максимум.

Воспользуйтесь идеальным средством поддержания формы и красоты тела - начните бегать! Помимо неотразимого внешнего вида у вас появится иммунитет против бесконечного круговорота задач, возможность пообщаться в интересной компании и побыть наедине с собой.

Беговые тренировки в группе

Тренируйтесь бегу под руководством опытного тренера в составе команды из единомышленников. Групповые беговые тренировки вдохновляют не сдаваться и не бросать бег! Каждый участник команды получает наставления и рекомендации тренера - вы точно не останетесь без внимания.

Записаться

Персональный тренер по бегу

Хотите тренироваться с тренером тет-а-тет? Выбирайте индивидуальные занятие в удобное для вас время. Тренер по бегу работает в Москве и онлайн. Вы получите персональный план занятий, консультацию, а также поддержку в течение всего вашего пути к новой лучшей физической и ментальной форме.

Записаться

Обучение бегу

Хотелось бы добавить бег в свою жизнь, но вы думаете, что не справитесь? На наших тренировках вы будете постепенно увеличивать нагрузку и развивать силу в удовольствие и без изнурения.

Узнать больше

Беговые тренировки онлайн

Дистанционная подготовка отлично подходит тем, у кого есть уже база. Можно заниматься из любой точки мира, в любое свободное время, без ненужной суеты. Главное в онлайн занятиях — должная мотивация и совместная работа тренера и ученика.

Узнать больше

Подготовка к марафонам

Отталкиваясь от ваших целей, тренер предложит индивидуальную программу подготовки для достижения поставленных результатов. Профессиональные лайфхаки, консультации по выбору экипировки и постоянная поддержка в течение всего периода подготовки.

Узнать больше

Кроссы по выходным

Разбейте шаблоны выходных и просто выйдете на улицу и побегать с прекрасными людьми за приятным общением. Для того, чтобы стать интересным, наполненным, получить беговые инсайты, попробуйте и убедитесь, что это совсем не сложно.

Записаться

Пробное занятие

Сомневаетесь в выборе? Свяжитесь с нами, и мы подберем для вас лучшую тренировку под ваши цели.

Подобрать

Персональный подход

Отталкиваясь от ваших целей, тренер предложит индивидуальную программу подготовки для достижения поставленных результатов.
Уникальная программа

Программа включает беговые занятия, функциональные тренировки и периоды восстановления. Тренер отслеживает показатели каждого спортсмена, корректирует программу, если нужно.
Сообщество

Сообщество единомышленников добавит вам мотивации и воли к победе. Тренируйтесь, путешествуйте и развивайтесь в команде победителей!
Поддержка

Какую бы программу вы не выбрали, наши профессиональные тренеры-наставники не оставят вас на протяжении всего пути.

Тренерский состав

Екатерина Муленко

Соосновательница, тренер по бегу и энергопрактик

Мастер спорта России на 800 м, 1500 м, мастер спорта по горному бегу. Мастер спорта по служебному двоеборью. Ведет групповые и индивидуальные занятия по бегу и функциональные тренировки, сопровождает дистанционную подготовку по бегу по всему миру, ставит на гвозди и восстанавливает энергобаланс массажными техниками. И все это с улыбкой и позитивом, заряжая окружающих своей яркой энергией.
Нина Мацнева

Соосновательница и йога-тичер

Нина — давний практик йоги в ее классической традиции с опытом больше 20 лет.Сертифицированный йога тичер (International Yoga Federation Diploma, а также диплом школы oum.ru). В клубе ведет занятия по хатха-йоге, пранаяме и медитации, чтобы каждый обрел опору спокойствия и равновесия в жизни.

Запишитесь на пробную тренировку со скидкой 50%!

Записаться

Площадки тренировок

Филевская набережная

Филевский парк

Студия "Уровень"

Москва, ул. Кастанаевская, 66

Онлайн

Из любой точки мира

Расписание

Беговые
и функциональные тренировки

08:00–09:30
19.30-21.00

Вторник

ул. Кастанаевская, 66

Екатерина Муленко

08:00–09:30
19.30-21.00

Четверг

ул. Кастанаевская, 66

Екатерина Муленко

Кросс по выходным

10:00–11:30

Суббота

Филевская набережная

Екатерина Муленко

Персональное занятие

по договоренности с тренером

Записаться на персональный тренинг

Отзывы

Катя, ну ты нас сегодня взорвала, у меня до сих пор адреналин шпарит! Спасибо за такой заряд энергии, ты лучшая и любимая нами ) Спасибо ребятам всем, за дружную команду, огромный стимул смотреть на тех, кто пока быстрее, сильнее... тоже познавать свои внутренние силы и тянуться и развиваться.

Анна

Когда я пришла на первую тренировку, даже три километра для меня были испытанием. Но уже после нескольких занятий я пробежала первую пятерку и дальше постепенно уже увеличила нагрузку. Приятный бонус, что вместе с тренировками уменьшился и размер джинсов :)

Нина

Это было нереально круто!!! Космос! Я была уверена, что через 10 минут буду ползти, но целый час на позитиве, подъеме и волне кайфа! Катя - ты мегатренер! Если бы я встретила тебя лет 5 назад, я бы уже осуществила свою мечту и пробежала бы трейл в Дагестане!

Ольга

Благодарю Екатерину за мое возвращение в бег. 4 последних года я боялся пошевелиться из-за травмы мениска. А с Катей оказалось не страшно, даже пробежал 5 км. Что мне очень нравится: методичный подход, моментальная обратная связь, помощь в постановке ноги, дополнительные упражнения для укрепления корпуса ( ведь бег - это нагрузка не только для ног), приятная беседа и позитивное мышление.

Дмитрий

Очень профессиональный тренер. Тренировки сбалансированные: включают как упражнения на технику бега, так и общефизическую подготовку. Подход индивидуальный - учитывает уровень физической формы, настроение и пожелания клиента. Всегда спрашивает обратную связь и при необходимости корректирует тренировочный план. Еще очень важно, что Катя очень приятный в общении и вызывающий доверие человек, сможет наладить контакт со всеми!

Александр

Отличная тренировка! Всегда напряженно относился к бегу, но Катя буквально за полчаса поменяла мое отношение: объяснила, что я делаю не так, показала упражнения, чтобы скорректировать технику. Катя видит и понимает ученика, нагрузка очень комфортная: тренировка получилась достаточно интенсивная, но уходишь с ощущением, что можешь сделать еще круг )

Андрей

Тарифы