Бег для начинающих
Хотите красивое тело, уверенность в себе и отличное настроение в любой момент? Бег — отличный инструмент и подходит даже если у вас совсем нет опыта и кажется, что это очень тяжело.
Хотелось бы добавить бег в свою жизнь?
Думаете, что не справитесь? Специально разработанная программа тренировок по бегу для начинающих позволит постепенно увеличивать нагрузку и развивать силу в удовольствие и без изнурения.
Постепенное увеличение нагрузки
Мы с вами начнем с небольших отрезков в комбинации с быстрой ходьбой в зависимости от вашей подготовки.

Программа бега для начинающих

Специальные суставные упражнения, точно рассчитанные беговые и функциональные нагрузки плавно подготовят ваше тело к постепенному увеличению дистанции и скорости. Не заметите, как зарегистрируетесь на свои первые 10 км!
Занятия с удовольствием
Большая часть тренировки обычно посвящена растяжке, релаксации, массажу и восстановлению. В комбинации с общением в приятной компании занятия превращаются в самые ожидаемые события вашей недели.
Пробное занятие
Сделайте первый шаг! Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%!
Тренерский состав
  • Екатерина Муленко
    Соосновательница, тренер по бегу и энергопрактик
    Мастер спорта России на 800 м, 1500 м, мастер спорта по горному бегу. Мастер спорта по служебному двоеборью. Ведет групповые и индивидуальные занятия по бегу и функциональные тренировки, сопровождает дистанционную подготовку по бегу по всему миру, ставит на гвозди и восстанавливает энергобаланс массажными техниками. И все это с улыбкой и позитивом, заряжая окружающих своей яркой энергией.
  • Нина Мацнева
    Соосновательница и йога-тичер
    Нина — давний практик йоги в ее классической традиции с опытом больше 20 лет.Сертифицированный йога тичер (International Yoga Federation Diploma, а также диплом школы oum.ru). В клубе ведет занятия по хатха-йоге, пранаяме и медитации, чтобы каждый обрел опору спокойствия и равновесия в жизни.
  • Анастасия Якоби
    Тренер по бегу и ОФП
    Мастер спорта по легкой атлетике, мастер спорта по служебному биатлону. Многократный призер первенств России, двукратный призер кубка России, многократный победитель ЦФО, рекордсмен Тульской области в беге на 3000м (9.08).Тренерский стаж Анастасии - больше 5 лет, в клубе Уровень Настя ведет занятия по бегу и ОФП. Тренироваться у Насти - невероятное удовольствие, в дружелюбной и комфортной атмосфере. При этом с четкими рекомендациями по улучшению техники, и каждый раз новыми, неожиданными упражнениями и подходами.
  • Леонид Кулаковский
    Управляющий директор
    Кмс по баскетболу, игрок сборных U-16,U-18,U-20. Выпускник элитной спортивной академии Montverde Academy, а также университета Saint Leo University. Леонид - действующий игрок клуба по Американскому футболу «Спартак». В клубе Уровень Леонид управляет операционной деятельностью компании. Но если очень попросить, может провести для вас яркую индивидуальную тренировку.
Расписание
Беговые
и функциональные тренировки
Екатерина Муленко
Екатерина Муленко
Кросс по выходным
Екатерина Муленко
Персональное занятие
Площадки тренировок
Филевская набережная
Филевский парк
Студия "Уровень"
Москва, ул. Кастанаевская, 66
Онлайн
Из любой точки мира
Отзывы
Запишитесь на пробную тренировку со скидкой 50%!
Тарифы
Разовое занятие в группе
1639 ₽
Индивидуальное занятие
6396 ₽
Абонемент 1 месяц
13639 ₽