Записаться на тренировку
Подготовка к забегу Elbrus Race
Программа акклиматизационных сборов для подготовки к Elbrus Race
Акклиматизационный сбор
В августе бежим Alpindustria Elbrus Race у подножия самой высокой горы Европы. Если вы хотели побыть в местах силы, зарядиться невероятной энергией мощного вулкана, напитаться горным воздухом, это идеальный старт.
Красота Кавказа
Мы проведем неделю у подножия высочайших вершин Кавказа в ущелье Безенги, напитаемся их силой и пробежим Elbrus run с неверотяными результатами.
Акклиматизация с пользой для тела и ума
Мы будем постепенно акклиматизироваться, а дни отдыха начитать с энергетических практик, асан йоги и дыхательных упражнений.
Удивительной силы места
Неделю до забега мы проведем в удивительных местах, доступных лишь немногим.
Спорт и этнографический туризм!
В программу включено знакомство с культурой балкарского народа. Проживание в комфортабельных номерах 3*.
На сборы комплектуется небольшая сплоченная группа единомышленников. Набор в группу ведется по результатам собеседования.
На сборы комплектуется небольшая сплоченная группа единомышленников. Набор в группу ведется по результатам собеседования.
Программа
День 0
Приезд в альплагерь Безенги на 2200. Заселение, ужин.
День 1
Проводим в лагере. С утра йога. Потом лазаем по скалам в качестве развлечения.
День 2
Активно акклиматизируемся в ущелье - набираем 500 метров, пересекаем ледник, спускаемся по другой строне ущелья, любуемся северным массивом.
День 3
Отдыхаем в лагере. С утра - йога. Во втрой половине дня кросс по грунтовой дороге.
День 4
Набираем 1000 метров до хижины Укю и спускаемся.
День 5
Отдыхаем в лагере. С утра йога. Бегаем кросс.
День 6
Для желающих и подготовленных - восхождение на пик Саратова из лагеря в лагерь (набор 2000 метров и спуск).
День 7
Отдых, вечеринка в баре.
День 8
Отъезд , переезд в Приэльбрусье, по дороге заезд на источники.
День 9
Регистрация на забег.
День 10
Забег.
День 11
Отдых, баня.
День 12
Отъезд
Alpindustria Elbrus Race
ELBRUS RACE, 2.08-4.08
Дата: 2.08-4.08
Место: село Терскол, Эльбрусский район
Дистанция: 10, 18, 31, 41, 58, 78, 136 км
Цели - лучший мотиватор двигаться вперед и в нашем случае, не пропускать тренировки. В августе бежим Alpindustria Elbrus Race у подножия самой высокой горы Европы. Если вы хотели побыть в местах силы, зарядиться невероятной энергией мощного вулкана, напитаться горным воздухом, это идеальный старт. Атлеты клуба представляют Уровень на 10 и 18 км, но есть еще 31 и 41 км. Присоединяйтесь!
Место: село Терскол, Эльбрусский район
Дистанция: 10, 18, 31, 41, 58, 78, 136 км
Цели - лучший мотиватор двигаться вперед и в нашем случае, не пропускать тренировки. В августе бежим Alpindustria Elbrus Race у подножия самой высокой горы Европы. Если вы хотели побыть в местах силы, зарядиться невероятной энергией мощного вулкана, напитаться горным воздухом, это идеальный старт. Атлеты клуба представляют Уровень на 10 и 18 км, но есть еще 31 и 41 км. Присоединяйтесь!
Записаться
Запись на собеседование